10 วิธีโสดอย่างสตรอง

โลก ไปไกลถึงไหนกันแล้ว คนโสด อย่ามัวพิรี้พิไร มองตัวเองไร้ค่าว่าไม่มีใครรัก ใครชอบ เพราะหากมี ความคิดในแง่ลบ กับตัวเองเมื่อไหร่ละก็ อาจเป็นสัญญาณบอกว่าเป็นอาการตั้งต้นที่อาจจะนำไปสู่การเป็นโรคซึมเศร้า ได้ เพราะเคยมีการศึกษาพบ คนโสดมีปัจจัยเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าได้มากกว่าคนที่มีครอบครัว

แต่ทั้งนี้ ก็ไม่ได้เป็นความเสี่ยงที่มากกว่ากันแบบก้าวกระโดดจนน่ากลัวอะไรขนาดนั้น เพราะจริง ๆ แล้วการ เป็นโสดกับการมีครอบครัวก็มีข้อดีข้อเสียแตกต่างกัน ยกตัวอย่างคนมีครอบครัวจะมีความ เครียดสูงในเรื่องของการดูแลชีวิตคู่ ดูแลลูก และการหารายได้มาประคองชีวิตครอบครัว ในขณะที่คนโสดไม่ต้องกังวลเรื่องนี้ ส่วนความเหงา ความอ้างว้างนั้นสามารถจัดการได้ด้วย 10 ข้อ ดังนี้

1. โปรแกรมตัวเองใหม่ หมดเวลาตั้ง คำถามว่า “ทำไมฉันถึงโสด” หรือ “โปรดส่งใครมารักฉันที” ถึงเวลายอมรับความจริงและใช้โอกาสนี้ถามตัวเองว่า “ฉันทำประโยชน์สูงสุดจากสถานการณ์ตอนนี้ยังไง” เริ่มต้นในการทำประโยชน์ให้กับตัวเอง ครอบครัวตั้งต้น และหน่วยงานของตัวเอง

2. เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง ถือเป็นโอกาสที่ดีที่คุณจะได้เรียนรู้และเริ่มต้นรักตัวเอง เพราะการที่เรารักตัวเองเป็น จะเป็นจุดเริ่มต้นของการรู้จักความรัก

3. รู้จักตัวเองให้มากขึ้น เมื่อเราใช้เวลาอยู่ใกล้ชิดกับคนอื่นมากเท่าไหร่ ตัวตนของเราก็มีโอกาสถูกดูดกลืนทำให้เราลืมความเป็นตัวเองไป เมื่อโสดเป็นเวลาที่ดีที่จะกลับมารู้จักตัวเอง

4. ตั้งเป้าหมายในชีวิตแล้วไปให้ถึง เมื่อรู้จักตัวเองแล้วเริ่มตั้งเป้าหมายในสิ่งที่คุณอยากทำ หรืออยากเป็น วางแผนแล้วออกเดินทางตามแผน

5.นัดทำกิจกรรมกับตัวเองบ้าง ช่วงเงียบสงบของชีวิต เป็นโอกาสที่เราจะเติมเต็มให้ตัวเอง

6. ทำกิจกรรมสนุก ๆ กับคนอื่น ๆ เช่น นัดเพื่อนสมัยเรียนไปเที่ยวกัน

7. สานสัมพันธ์ครอบครัว เพราะครอบครัวเป็นศูนย์รวมพลังชีวิต กลับไปเติมพลังชีวิต

8. รักษาสุขภาพและความงาม การที่เราดูมีชีวิตชีวา ชวนน่าคบหาสมาคมนั้นเป็นเสน่ห์ที่ใคร ๆ ก็อยากเข้ามาคุยด้วย

     9. ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด เมื่อเราทำหน้าที่ของเราอย่างเต็มที่ ความสุขย่อมเกิดขึ้นเพราะเราจะรู้สึกมีคุณค่า

10. การใส่ใจในการดำเนินชีวิตของตัวเองทุกวัน จะช่วยให้เราจัดการทิศทางของชีวิต และจัดการปัญหาต่าง ๆ ที่เข้ามาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อเพิ่มคุณค่าให้กับตัวเองอย่างไม่จำเป็นต้องใช้เงินทองมากมาย ดังนั้นอย่าเอาเรื่องเงินมาเป็นข้อจำกัดของตัวเอง เพราะการอยู่แบบโสด ๆ และมีความสุขนั้นไม่จำเป็นต้องใช้เงินก็ได้

บาง คนกลัวว่าอนาคตจะต้องตาย อย่างเดียวดาย นี่ก็ถือเป็นอีกหนึ่งความคิดในแง่ลบ เพราะมนุษย์ย่อมมีเครือข่ายสังคม ต่อให้ไม่มีสามี หรือภรรยาคอยดูแล แต่ก็ยังมีครอบครัวตั้งต้น มีญาติพี่น้อง เพื่อนสนิท หรือหากไม่มีจริง ๆ ก็สามารถบริจาคร่างกายเพื่อเป็นประโยชน์กับวงการแพทย์ได้ ไม่มีใครที่ไม่มีอะไรเลย ทุกอย่างมันจะมีทางออกของมัน การมีครอบครัว หรือไม่มีนั้นไม่ได้เกี่ยวข้องกับคุณค่าของคน ทบทวนตัวเอง รักตัวเองให้มาก

http://www.thaihealth.or.th/blog/myblog/topic/787/patcharee%20bonkham/1245/%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89/6195/10%20%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B9%82%E0%B8%AA%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%87/
เครดิตภาพ  https://www.pinterest.com/explore/white-roses/